Treniruotės su savo kūno svoriu

Moksliniais tyrimais įrodytas sveikatą stiprinančio
fizinio aktyvumo poveikis:
mažina arterinę hipertenziją;
mažina osteoporozės riziką ir stabdo jos progresavimą;
mažina senų žmonių kritimų bei kaulų lūžimų pavojų;
neleidžia atsirasti antsvoriui ir nutukimui bei stabdo jų progresavimą;
gerina bendrą kaulų ir raumenų sistemos būklę, kuri tiesiogiai susijusi su didele dalimi reumatinių susirgimų (osteoartroze, stuburo kaklo ir juosmens dalių skausmais ir kt.);
pagerina protinę veiklą ir psichinę žmogaus sveikatą, mažina depresiją, nerimą ir nervinę įtampą.

TRENIRUOTĖS NEMOKAMOS